Råd vid värmebölja

Nu är det värmebölja och värmen väntas hålla i sig under en längre tid. Höga temperaturer kan vara påfrestande för kroppen, särskilt för personer i riskgrup­per.

Att vistas länge i solen kan orsaka trötthet, huvudvärk, yrsel och illamående. Varmt väder kan också orsaka vätskebrist och uttorkning om du inte dricker tillräckligt med vätska.

  • Kom ihåg att dricka ordentligt
  • Stäng dörrar och fönster under dagen för att hålla värmen ute.
    Dra även för eventuella gardiner.
  • Vädra in svalare luft under natten.

Läs gärna mer om hur du kan hantera värmen i Västerås Stads råd i länken nedan.
Ta hand om dig!

Råd vid värmebölja